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弓电影国语高清

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主演:布鲁斯·麦吉尔 

导演:影国语高清性 

主演列表

剧情介绍

弓电影国语高清剧情介绍:

在大自然中锻炼的好处
空气浴、日光浴、玩水、玩沙就是利用大自然的各种条件锻炼宝宝,以达到增强体质、锻炼体魄的目的。
到户外运动简便易行又不受物质条件的限制,而且户外活动本身就是一种空气浴。空气浴锻炼是利用气温与人体体温之间的差异形成刺激,反复作用后引起身体的适应。寒冷的空气可以使交感神经更趋于活跃,促进新陈代谢,增强呼吸系统抗病的能力。
日光中的红外线可使人感到温暖,血管扩张,血液循环加快,新陈代谢增强。而紫外线有杀菌作用,并且可以使皮肤内的一脱氢胆固醇转化为维生素D,促进肌体的钙磷代谢,有助于预防和治疗佝偻病。在做日光浴锻炼时,要注意尽量使宝宝裸露皮肤,但要避免强烈阳光直射头部,可以给宝宝戴凉帽,炎热的夏季也可以选择在树荫下。日光浴在早晨9~10点钟进行比较合适,每次15~20分钟。

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