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其实，这就是“上医治未病”。
“上医不治已病治未病”也说明古人早就对疾病“预防为主”的重要性有深刻的认识。“治未病”包括未病先防、已病防变、已变防渐等内容。防患于未然就是第一级的预防；如果已经生病，就要尽早发现，尽早诊断，尽早治疗，勿使轻病变成重病，简单的小病变成复杂的大病，这就是第二级的预防；对于不能彻底治愈的慢性病(如冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、高血压病等)，要尽量使其长期保持稳定状态，保持生活能力、工作能力，勿使发展到残疾和不可控制，这就是第三级的预防。
只要掌握了这三级预防，我们就能让自己的身体不生病。
养生小提示：
平时要预防疾病，我们就要从细微入手，保持机体在良性、平衡状态上运行。平时我们要合理安排自己的生活起居和饮食；力求保证自己的生活规律；保持轻松愉快的心情，劳逸结合，避免过劳和紧张；平时多进行散步、体操、登山、游泳等体育活动。