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大约一分钟之后方罡天也开始爬山了。“好弱的感觉，原来一旦失去所有的气力我将会这么弱，不行，如果有一天我真的失去了所有的气力我也不可以这么弱。”方罡天感觉到了自身的强度由衷暗道。
方罡天第一次发现，原来他是那么的依赖气力，一旦跟别人战斗消耗掉所有的气力之后他会比现在还要弱，所以他瞬间坚定了决心，利用锻炼耐力的同时提高肉身的能力。
既然决定了连带的要锻炼肉身力量，方罡天刚开始是慢慢跑着上山的，而后匀速的加速，知道自身速度的极限才保持着。由于后来是急速奔跑上山，方罡天很快就超越了方泽达到第一位。
而后面的学员也陆陆续续开始了爬山，不过山毕竟不是在平坦的道路，同样的路程却要消耗更多的体力。
十分钟后，以普通人状态小跑上山的学员们面色开始发红了，而方罡天虽然领先了其他队员很大一截，但他却已经开始流汗了，不过同时方罡天的速度已经开始慢下来了，而其他学员却保持着匀速前进着。
方罡天并不是故意逞能，或者想要夺第一，相反的他是放弃了，他只想锻炼极限的锻炼自己的身体，所以他是以肉体极限来锻炼自己，希望以此保持着极限甚至超越极限。
当肉身持续保持着极限的时候一定会不能适应，这时身体便会开始产生变化，慢慢的适应这种不适应的感觉，由此身体也就开始慢慢的变强，一步步的超越极限。