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你可以选购瓶上写Extra Virgin的，是第一代榨出来的意思，即特纯之谓也。不过都会有First Cold Pressed或者First Cold Pressing字样。
家里的食用油不妨也换成橄榄油。不但可以让青春长驻，也可以增加身体的抵抗力。
柠檬汁加橄榄油：每天一分钟
我有一位英语老师，两个儿子都大学毕业工作了，但她看上去比实际年龄年轻20岁。
“你如何保养得这样年轻？”每一个见到她的人都迫不及待地问这个问题。
她总是伸出一个手指，微笑着说：“每天一分钟。”
“每晚洁面后用几滴橄榄油加三滴柠檬汁，搅匀搽面，按摩一分钟。这是个我做了几十年的动作，坚持做那一分钟的按摩，由内而外，由上而下（除了鼻梁），你就会发现皮肤越来越好了。”
现在教你一个橄榄油敷面法，用后你肯定不会再放弃这个好习惯。
1．先用洗脸肥皂加温水把面洗干净；
2．用干毛巾把脸上的水印干；
3．用化妆棉沾橄榄油（不要太少），均匀地抹遍面部和颈部。橄榄油渗透的越多，效果越好，所以不妨用手掌轻轻按压面部、颈部，增加渗透力；