印度取走女子心脏电影

红枣是一种营养佳品，有“百果之王”之美誉。它含有丰富的维生素A、B、C等人体必需的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中红枣中含有的B族维生素，可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整。所含的维生素C，是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧化还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。所以，爱美的朋友可以取红枣10粒，粳米适量，同煮成粥，早晚温热饮用，这会让皮肤更加健美。
另外，红枣还具有“补血”之效。血液是生命之本，也是女人美丽的根本，所以女人要注意补血，而大枣就是最好的选择。
◇红枣粥
原料：红枣、糯米（小米）。
做法：（1）取红枣十几枚，洗净，去核。
（2）加糯米（小米）100克，再加入适量清水，煮沸后改用小火煮成粥状，不可加糖。
功效：养颜调经。