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在心理学中，有一个名词叫做挫折耐受力，也就是一个人对挫折的耐受能力。这个耐受能力的大小每个人是不同的，它和人的经历、意志、意识有关。一个经历过大挫折的人，在遇到小挫折时就会不在意或很容易就克服了，而一个没怎么受到过挫折的人，可能连小挫折也克服不了。对于一个能正确对待挫折、意志力又比较强的人，在遇到挫折情境的时候，会轻松面对，保持较稳定的情绪，也就是我们所说的耐受能力强。
因此，我们不妨把遭遇不公平、受到挫折打击甚至遭到报复，都看成是对我们有益的敌人，只要有了人生不如意的心理准备，就能化解委屈、战胜挫折，重新找到平和的内心。
【认识絮语】：世界是不公平的，但是你可以在自己的能力范围内，尽量公平地做事。
因为很多时候苛求别人一碗水端平是不现实的。
不要让怨恨困住你自己