扶摇在线观看二十三集

第一节 有谁不想要心情舒畅
健康是人类生存、发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为“健康就是没有病，有病就是不健康”。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，除身体本身健康外，还需要精神上有一个完好的状态。
心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
现代人越来越重视培养自身的社会适应能力，注重提高心理健康水平。
第二节 有这些才能活得自在——自信、幽默、友谊
成功的必要条件——自信
常听到别人说：“我很不自信，我常觉得自卑。”这样一讲，就已显得底气不足，如果再面临强大的对手，只有落荒而逃的份。不自信，常是人的心理在作祟，还没有进行尝试，就说自己不行，就算给他机会，他也会无法漂亮地完成任务！