西行纪第30集在线观看免费

另外，洗澡时用蓬头冲洗承扶穴，具体方法：蓬头斜上，直冲承扶穴5分钟。然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肌肉3分钟。假如感到一点酸痛，说明刺激很有效。
殷门
【穴位一找准】在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
【解剖】穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、坐骨神经、内收大肌。皮肤由骶丛的股后皮神经分布，皮下筋膜稍，厚脂肪组织较多。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，在股二头肌和半腱肌、半膜肌之间深进，入坐骨神经干。经股后骨间隔，深至内收大肌。营养动脉来自股深动脉的第一、二穿支。内收大肌由闭孔神经支配。
【功效】舒筋通络，强腰膝。
【主治】
1.精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；
2.其他：腰背痛，股部炎症等。
【刺灸法】
刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。
穴位详解
膀胱经经气在此升至天之天部。殷门穴是足太阳膀胱经穴位，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。传统针刺患者不容易接受也很不方便。患有腰部病症的患者可以用敲打殷门穴的方法来缓解，疗效几乎是立竿见影的。很多患者经过简单的辅导以后就可以自行操作，用小木槌等器物均可。