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原则3：用平均法则赶走你的忧虑。问问你自己，这样的事情发生的可能性到底有多大。
原则4：与那些不可改变之事和解。如果你知道某件事或某种状况是你无法改变、无法修补的，那么请对自己说，事情既已如此，就不可能是别的样子。
原则5：为你的忧虑设一个止损点。确定每一件事情只值得忧虑到什么程度，不要超过这个止损点。
原则6：让过去归于过去，不要去锯木屑。
第四部分 良好的心态将会给你带来平和与幸福
第十二章　能够改变你人生的8个字
几年前在一次录制电台节目的时候，我被问到这样一个问题：你曾经学过的最重要的一课是什么？
答案很简单，到目前为止，我曾经学过的最有意义且至关重要的一课就是，我们所思所想的重要性。如果我知道你的所想，我就能了解你是什么样的人。就是我们的所思所想，塑造了我们的样子。我们的心态就好比是决定我们命运的X因素。爱默生曾经说过：“一个人就是他整天所想的……不可能是别的什么样子。”
我现在坚信一点：你我所必须面对的最大问题，或者说，我们必须要面对的唯一问题，就是选择正确的思想。如果能做到这一点，我们就会轻松快速地解决所有的问题。曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马库斯·奥勒留斯用8个字总结了这一点——“所思所想塑造生活”。