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TED演讲大师们总结出三点运用肢体语言的方法：第一，双手自然下垂；第二，手势一定要有，但不能过度；第三，表情配合内容，眼神与观众交流。没有固定的肢体语言，只要你能找到一种感觉舒适自信的舞台模式就可以。
因此，如果你想让你的演说更精彩，就不要忽视肢体语言的力量，在演讲的时候不应该单是报告一些事实，还该把自己的肢体语言注入到你的演讲中，只有这样，你才会真正打动听众。
事实上，所谓“演讲”，顾名思义，不仅要“讲”，还要“演”。我们也都明白一点，在台上讲话与在台下讲话不是一回事，站着讲与坐着讲，感觉又不一样。站在台上，你的一举一动都会对听众产生重要影响。可能一些人会认为，只要尽力控制住自己，在台上不哭不笑，不走不动就不会出现什么问题了。其实不然，这样你就成了一具会说话的木偶，这样的演讲，只能让听众觉得可笑。
在演讲中，具体来说，我们可以尝试使用这些肢体动作：
1.偶尔张开你的双臂
这是一个热情的动作。可以想象，当你遇到某人的时候，如果他交叉双臂站着或坐着，说明他很冷漠，一点也不高兴。因此，当你交叉双臂站着或坐着时，你给他人的感觉是：你不愿意交谈，你有防备心，你将自己封闭起来。手捂着嘴（或手捂着嘴笑）或支着下巴的动作表明你正在思考。反过来，你也可以想象一下，如果是你，可能也不会打扰一个正在深思的人吧。另外，如果你双臂交叉，那么，你自身也会显得局促不安，从而让他人也不愿意靠近你，因为在与你交谈的时候，他们也会感到不自在。