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南洋舰队动漫高清

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主演:格雷斯顿·霍尔特 

导演:舰队动漫高清 

主演列表

剧情介绍

南洋舰队动漫高清剧情介绍:

◎炎热的小暑时节,精神调养方面的法则是一个“静”字,强调的是人内心的平和与安静。
小暑后夏令养生要过六道关
时至小暑,梅雨渐歇,进入盛夏,气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。这时节,只要过好六道“关”,想要安享夏季并不是一件难事。
1 养阳关
首先是暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。例如,出汗过多、水分得不到及时补充的情况下,人就容易伤津脱液;免疫功能一旦下降,感冒、肠胃疾病往往乘虚而入;对心脑血管疾病患者而言,夏季心脏功能容易混乱。简而言之,夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降,所以夏令养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。
对策:调节好体温和室温间的差别,且房间内外温差不能太大。室温保持在27℃,不宜太低。总之,夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活,切忌因贪凉而引发各种疾病。
2 情绪关
夏日天气炎热,情绪容易波动激动,导致血压上升,加重心脏负担,心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等疾病容易发作。此外,中风在夏天的发病率也相当高,需引起重视。值得一提的是,情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱,呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关联。

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