1.要心胸豁达,不要钻牛角尖。离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻已名存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要注重别人对自己的评价,应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影。同时,还可以通过写日记、写信等方式,发泄心中的不满,从而使自己压抑的情绪得以释放。
2.要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的适应能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣。
3.要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦的往事。
4.要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的,要靠自己的双手去创造新生活。当然,经过一次失败婚姻,不应草率地再渡爱河,因为,要获得美满幸福的婚姻生活的确不是件容易的事情,它所要求的东西太多,需要夫妻双方通过生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背景、足够的耐心、爱心理解以及宽容等来呵护。
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