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早期适量活动，还可有利于恶露排出，避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后疾病的发生，并能防止子宫后倾。单纯卧床休息对产妇来讲是有害的。
产后体操
适当做一些产后体操，有利于产后恢复。
1）第1～3天，可做抬头、伸臂、屈腿等活动，每天4～5次，每次5～6下。
2）一周后，可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧的腰肌运动，将双腿伸直上举，行仰卧起坐，头、肩、腿后抬等运动项目。
3）半月后，可做些扫地、烧饭等家务和一般体操，以利肌肉收缩，减少腰部、腹部、臀部等处的脂肪蓄积，避免产后肥胖症，保持体态美。这都是可取的。
5.产妇洗澡应注意
产妇分娩后代谢旺盛，汗腺分泌活跃。特别是产褥期，还有恶露不断排出，会阴部分泌物较多。如不保持会阴部清洁和干燥，容易导致感染。代谢废物留于皮肤表面，还会影响哺乳时的卫生，也影响产妇的情绪。
一般产妇，3日后体力恢复，可开始淋浴。会阴有伤口以及剖宫产者腹部有伤口的产妇，产后1周内不宜洗澡，待拆线后再洗澡，但可擦澡。