卡森斯总结自己战胜病魔的经验,开出一张“幽默处方”,并风趣地取名“卡森斯处方”。其中有这样一些内容:
“请认清每个人都有内在的康复功能。充实内在的康复能力。利用笑制造一种气氛,激发自己和周围其他人的积极情绪。发展感受爱、希望和信仰的信心,并培养强烈的生存意志。”这一处方的核心是以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力,进而增强精力,战胜疾病。
莫蒂医生也在他写的《笑:幽默的治疗能力》一书中指出:临床实践表明,笑具有治疗的能力。医生将笑传给病人,就增加了病人的生活能力。
有些科学家的研究还表明,欢乐和笑能刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能促使身体增加抵御疾病的能力,另一方面还能刺激人体分泌—种名叫“因多芬”的物质,这是人体自然的镇静剂。这样,关节炎、某些创伤所引起的痛苦,都会因此而有所减轻。
不过,幽默能减轻人的痛苦,这不是今人的新发现。清代的《祛病歌》就是中国古代已经产生了“快乐祛病法”的有效证明。
生活经验和科学研究都证明,身体健康的重要保证是“心乐”。有健康的心理,才会有健康的身体。幽默常在,精神开朗,身体就容易康复;反之,如果忧愁悲伤,萎靡不振,疾病就会乘虚而入。
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