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然后，多问问自己：“为什么我会有这种情绪？”“我希望得到什么？”“为什么我需要得到他人的肯定？”相信经过一段时间的训练，我们就会对自己有一个客观的认识，更加看清自己。当再次面对别人的评价时，我们也就不会那么盲目、激动。
其实，每个人都有表现得不够好的地方，如果我们陷入自己的缺点里不能自拔，就会变得自卑，不利于人际关系的发展。
所以，一定要学会自我接纳，做真实、完整的自己。无论是你喜欢、欣赏的地方，还是你不满、厌倦的地方，都完全属于你，没有什么好坏之分，你只需要接纳它们的存在，关注它们的存在。
请记住：你永远是自己生活里的主角，不要总在别人的戏剧里充当配角。
拒绝从众心理，为自己的人生负责
我们经常标榜“我的命运我做主”，但是仔细想一想：在你过去的人生里，那些重要的事情真的是由你自己决定的吗？喜欢的专业不敢选择，于是在一个自己不喜欢的领域里挣扎多年，到头来一无所获；喜欢的工作不敢选择，于是大好的光阴白白地浪费在一个地方，以致错过了不知多少美好的风景……生活中，有很多类似这样的人，他们不管大事小事，总是过分在意别人的看法，希望别人来替他们做决定，然后迅速扔掉自己的观点。如果一个人意识不到自己需要什么，甚至从来都没有认真地考虑过这个问题，就会表现出懦弱的个性，与人交往时，也会变得越来越自卑，失去主见。