十大三年片在线爱奇艺电影沙雕剧情解析

很多女孩不分季节地手脚冰凉，实际上也是肝脏不好引发的，肝血不足，不能供应全身所需，身体就无法感知到温暖。女人面部出现色斑、黑眼圈、眼睛浮肿等，都与肝有关。四肢的温煦都已经成了问题的女人，身体健康一定有问题，自然也不会美到哪去。
即使我们所做的一切都是为了美丽，也应当注意防寒保暖，让自己体内的气血畅通，面部红润而有光泽。
我给外甥女讲述了冷饮对于身体健康和容貌方面的影响之后，外甥女便戒掉了冰激凌等冷食，经过半年多的克制之后，外甥女脸上的痘痘就少了很多，痛经也减轻了不少，而且由于长时间不接触寒凉食物，她已经不怎么想吃冰激凌了。
平时适当做些运动利于温暖身体、避免脾胃虚寒，尤其在冬季时，最好不要赖床不起，应当出去走半小时以上的路程，以畅通全身气血，提升精神。
对于肝脏不好，易手脚冰凉的女孩儿来说，平时可适当吃些坚果，如核桃、松子、杏仁等，可以温暖身体。有的女孩儿担心食用高脂肪的干果会增肥，因此将其拒之门外。实际上，适量食用肝火对于养肝补血非常有帮助，还能够健脑益智。可以把干果安排在三餐之中食用，既能够增加饱腹感，又不至于引发肥胖，还可以提升菜肴的味感。