泰国女星观看动漫血电影

告诫法：在孕期要经常告诫和提醒自己不要生气、不要着急，时刻要想着宝宝正在无时无刻关注着自己。
释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使你的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
协调法：每天抽出半个小时的时间，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做简易的体操，心情就会变得非常舒畅起来。
美容法：可以尝试着改变一下自己的形象，如改变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居饰品，点缀家庭的同时，也让自己拥有一份良好的心境。
转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。
第26周 注意腿脚问题
脚部问题的确普遍，除了浮肿外，可能还会静脉曲张及小腿抽筋，值得重视。
一、本周妈妈宝宝
◎孕妈妈的变化
子宫：子宫宫底已高出脐部6厘米，如果从耻骨联合处测量的话，则高出趾骨联合处约26厘米。
体重：在这个阶段，如果孕妈妈的本周饮食营养丰富，搭配合理，体重较妊娠前将增加7.2～9.9千克。